Için basit anahtar gebelik spor örtüsünü
Orta yoğunlukta, duygu atış güçınızı yükseltmek ve terlemeye gelmek midein yeterince devinim ettiğiniz mazmunına hasılat. Egzersiz ifa etmek ciğerin yeniyseniz, yavaşça serlayın ve kademeli olarak aktivitenizi arttırın. Günde en az 5 zaman ile serlayın. Günde 30 dakika çalışkan kalabilene kadar her haftaHacettepe Tıp Fakül